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Psicoterapia

Afronta Situaciones Difíciles

Muchas veces somos esclavos de nuestros pensamientos, y nuestras emociones y conductas están dirigidos por ellos. Iniciar una terapia es un acto valiente, un acto decidido. Es querer cambiar, superar dificultades y resolver bloqueos y conflictos.
A través de la Psicoterapia, te ayudaré a que consigas:

👥 Identificar y gestionar tus emociones

👥Aprender a detectar los pensamientos automáticos que te están limitando y cambiarlos por otros que sean más reales y razonables.
 
👥Modificar las conductas que te están frenando para conseguir avanzar en tus objetivos.
 

👥 Proporcionarte herramientas en el «Aquí y Ahora» que permitan  que afrontes de una manera adecuada aquellas situaciones difícil

La ansiedad es una respuesta natural de nuestro organismo que se dispara en situaciones en las que nos sentimos amenazados, y que nos pone en alerta para reaccionar con rapidez. Sin embargo, el problema reside en sentir ansiedad en circunstancias en las que nuestra vida no corre peligro.

Con la terapia psicológica te ayudamos a entender qué es la ansiedad y qué te sucede, a tomar conciencia de como tus pensamientos pueden favorecer o desarrollar la aparición de síntomas, a manejar herramientas y desarrollar conductas adecuadas con el objetivo de enfrentarte gradualmente a la situación temida, etc.

La baja autoestima tiene consecuencias muy negativas en las emociones.  Con la terapia psicológica se ayuda al paciente a aumentarla y reforzarla, enseñándole a pensar de una manera más realista y constructiva respecto a consigo mismo, y ayudándole a eliminar la constante autocrítica que le limita a la hora de enfrentarse a los diferentes acontecimientos de su vida.  

 La psicoterapia, comúnmente conocida como terapia psicológica, es una forma de tratamiento muy efectiva en la depresión. Mediante la palabra el paciente puede aprender nuevas estrategias de afrontamiento y ganar introspección para sentirse mejor y prevenir futuras recaídas.


Cuando la intensidad de las emociones produce un gran sufrimiento, los miedos y las preocupaciones complican el día a día. Cuando no se puede hacer frente a los tratamientos y sus secuelas un psicólogo puede resultar una gran ayuda.

El estado de ánimo, a veces, nos puede jugar malas pasadas. Incluso las personas con una vitalidad más a prueba de balas son vulnerables ante las complicaciones de la vida diaria. Lo importante es contar con distintas herramientas psicológicas que nos permitan detectar e intervenir en una situación de tristeza, preocupación o desesperanza

Tarifas

 

Sesión Individual online

60€

(50 min)

Podrás cambiar la fecha o anular la sesión con una antelación mínima de 24h. Si avisas con menos de 24h no aceptaré cambios y la sesión quedará anulada sin posibilidad de reembolso. Te esperaré un máximo de 15min desde la hora de inicio de la sesión, pasado este tiempo, si no te has presentado, daremos por anulada la sesión sin derecho a recibir el reembolso.

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